Điều hòa dường như đã trở thành “vật bất ly thân” đối với trẻ nhỏ trong mùa hè. Ngay cả với những em bé sơ sinh cũng đã có thể được nằm điều hòa ngay từ khi mới sinh ra.
Điều
hòa có tác dụng làm mát không khí, tạo sự thoải mái cho cả mẹ và bé.
Tuy nhiên, nó cũng là cơ hội để gió lạnh nhân tạo kéo dài nhiều giờ hay
sự chênh lệch nhiệt độ nóng – lạnh giữa bên ngoài và bên trong phòng
“tấn công” sức khỏe trẻ.
Để không lo con ốm, ho khi nằm điều hòa, mẹ cần tuân thủ đúng 7 lời khuyên này:
1. Nhiệt độ điều hòa thích hợp
Thân
nhiệt của trẻ em không giống người lớn, chính vì vậy nhiệt độ phòng phù
hợp cho người lớn chưa chắc đã khiến trẻ cảm thấy thoải mái. Trung tâm
điều nhiệt của trẻ chưa hoàn thiện, hệ thần kinh giao cảm và phó giao
cảm chưa hoàn thiện, nhất là trẻ dưới 3 tuổi.
Chỉnh điều hòa thích hợp cho trẻ
Vì
vậy, nhiệt độ ngoài trời chỉ cần hơi tăng lên trẻ em đã bị nóng, do cơ
thể không điều tiết được và dễ dẫn đến rôm sảy. Vậy nhưng nếu để lạnh
quá cũng rất dễ khiến con bị ho, cảm. Thông thường trong các phòng nuôi
dưỡng sơ sinh ở bệnh viện luôn có mức nhiệt độ từ 27-29 độ C.
Một mẹo nhỏ nữa cho mẹ, khi trẻ nằm điều hòa,
nên để mức nhiệt độ theo quy tắc: Khi người lớn đi vào phòng trẻ sơ
sinh phải thấy hơi nóng và toát mồ hôi thì là vừa, nếu người lớn cảm
thấy mát thì trẻ sơ sinh sẽ lạnh.
2. Cho con uống nhiều nước
Uống
nhiều nước chưa bao giờ là lời khuyên thừa. Việc đáng lo ngại nhất của
trẻ khi nằm phòng điều hòa là bị mất nước. Mất nước không những khiến cơ
thể suy nhược, dễ bị ốm mà còn khiến con hay gặp táo bón do phân cứng
khó tiêu.
Mẹ
nên bổ sung cho bé thật nhiều nước khi con nằm điều hòa. Cho dù đó là
nước lọc, sữa mẹ, sữa công thức, nước trái cây hay canh súp…thì đều có
công dụng bù nước cho cơ thể trẻ.
Ngoài
ra mẹ còn cần lưu ý thêm một nguyên tắc nhỏ trong chế độ ăn uống của
trẻ, đó là nên ăn nhiều rau quả, trái cây hơn một chút.
Khi
bật điều hòa cho trẻ, người lớn đi vào phòng trẻ sơ sinh phải thấy hơi
nóng và toát mồ hôi thì là vừa, nếu người lớn cảm thấy mát thì trẻ sơ
sinh sẽ lạnh. (ảnh minh họa)
3. Không bật điều hòa 24/24
Bật điều hòa
cả ngày sẽ khiến không khí tù đọng, không tốt cho sức khỏe và hệ hô hấp
của trẻ. Mỗi ngày, ít nhất mẹ phải 2 lần tắt điều hòa, mở hết các cửa,
dùng quạt đuổi hết không khí tù đọng ra ngoài, đồng thời kết hợp đón ánh
nắng vào phòng càng nhiều càng tốt.
4. Qui tắc 3 phút
Sự
chênh lệch, thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài phòng điều
hòa có thể nhanh chóng “hạ gục” sức đề kháng của trẻ, khiến trẻ dễ bị
sốt, cảm cúm, ho. Mẹ nên nhớ mỗi khi muốn cho con từ phòng điều hòa ra
ngoài thì hãy mở cửa trước đó 3 phút, cho con đứng chơi gần đó để quen
với luồng không khí nóng bên ngoài.
Mặt
khác, khi bé ở ngoài về, ra nhiều mồ hôi, mẹ cũng nên lau mồ hôi cho
con và để con ngồi nghỉ ít nhất 3 phút ở nhiệt độ phòng bình thường,
tránh cho bé vào ngay phòng điều hòa gió lạnh, nhiệt độ thấp đột ngột.
5. Không để điều hòa thốc thẳng vào khu vực ngủ của bé
Hệ
hô hấp của trẻ nhỏ còn rất nhạy cảm. Nếu quạt gió của điều hòa thổi
thẳng vào mặt, vào đầu thì với những bé có cơ địa yếu sẽ rất dễ mắc
những bệnh về đường hô hấp như dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm phế
quản, viêm phổi, đau họng. Những triệu chứng phổ biến của bé là ho, sốt,
ngạt mũi... có thể xuất hiện sau khi nằm điều hòa trong thời gian lâu.
6. Giữ vệ sinh sạch sẽ và tạo độ ẩm cho phòng
Phòng
bật điều hòa cần được thường xuyên lau dọn, nếu không những loại nấm
mốc, mầm bệnh lưu trú sẽ trở thanh nguồn gốc phát sinh bệnh cho em bé.
Ngoài ra khi sử dụng điều hòa lâu thường sẽ làm khô không khí. Nếu không
có điều kiện mua máy phun sương hay máy hơi nước tạo độ ẩm, mẹ có thể
đặt một chậu nước trong phòng.
Nằm điều hòa, cần thường xuyên dọn dẹp nhà thông thoáng
7. Kỹ năng xử lý đúng khi con gặp các bệnh về điều hòa
Viêm họng: Nếu trẻ bị ho nhẹ, viêm họng mới chớm khi nằm điều hòa, mẹ có thể cho bé uống chanh đào mật ong, quất ngâm đường phèn, lê hấp đường hay cam nướng muối tinh…đều có tác dụng chữa bệnh.
Nghẹt
mũi: không khí khô lạnh dẫn đến nghẹt mũi là khó chịu nhất cho trẻ nhỏ.
Để giảm nghẹt mũi mẹ cần thường xuyên xịt, nhỏ nước muối sinh lý thường
xuyên làm sạch đường hô hấp trên của bé.
Một
phương pháp nữa, đó là xông hơi mũi cho bé bằng cảm xuyên hương theo
hướng dẫn này. Chỉ cần lưu ý nhiệt độ nước không quá 50 độ và khoảng
cách nước – mũi bé không nên quá gần để tránh bỏng.
Ngoài
ra, mẹ có thể massage mũi con bằng cách lấy ngón cái và ngón trỏ nhẹ
nhàng xoa bóp mũi bé từ trên xuống dưới, làm nhiều lần trong ngày cũng
có thể giảm các triệu chứng nghẹt mũi.
Cảm
lạnh, sốt: Khi con đã bị cảm lạnh hay sốt tức là lúc hệ thống miễn dịch
đã cần phải hoạt động hết công suất. Nếu bé bị lặp đi lặp lại, sốt cao
hơn 3 ngày kèm theo các biểu hiện ớn lạnh, đau đầu hay co giật thì mẹ
cần đưa con đi khám bác sỹ ngay lập tức.
Đăng nhận xét