Ngồi
điều hòa luôn mang lại không khí mát mẻ dễ chịu nhưng ít ai biết được
các mặt trái mà nó mang lại. Việc thường xuyên ngồi điều hòa trong thời
gian dài có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Ngồi điều hòa lâu dễ bị khô da và tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp
-
Mặt trái của chiếc điều hòa khi chúng ta sử dụng quá nhiều chúng ta có
thể thấy rõ đó là chứng khô da. Đặc biêt thường xuyên ngồi trong phòng
điều hòa
trong thời gian dài sẽ gây tình trạng viêm họng. Qua quá trình hô hấp
và hít thở hàng ngày, trong khoang miệng của chúng ta có chứa rất nhiều
các vi khuẩn. Ở điều kiện tự nhiên và nhiệt độ bình thường, các vi khuẩn
này rất khó sinh sôi và gây bệnh. Nhưng môi trường khô và lạnh, sức đề
kháng của cơ thể giảm, các vi khuẩn gây bệnh theo đó “nổi loạn” và sinh
sôi không ngừng, dẫn tới viêm nhiễm họng cũng như đường hô hấp.
- Chưa kể đến, môi trường điều hòa,
các cửa phòng đều được đóng kín, mức độ lưu thông không khí trong phòng
với tần suất thấp là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh lây lan
truyền từ người này sang người khác.
Giải pháp cho những người phải ngồi điều hòa thường xuyên mà không lo bị viêm họng.
- Để giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm họng, viêm xoang... do ngồi điều hòa,
trước hết bạn không nên lạm dụng điều hòa dù là thời tiết nóng. Phòng
ngủ hay phòng làm việc của bạn nên thường xuyên mở cửa sổ để giúp lưu
thông không khí. Vào những ngày đông, hãy tận dụng ánh nắng mặt trời dù
chỉ là những ảnh nắng yếu ớt vì ánh nắng mặt trời tự nhiên có tác dụng
kháng khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn rất tốt.
- Trường hợp bị viêm đau họng thường xuyên, ngoài việc hạn chế dùng điều hòa, bạn nên vận động giúp tăng nhiệt độ cơ thể.
-
Ngoài ra, bạn cũng nên chăm chỉ luyện tập nhằm tăng cường sức đề kháng
đẩy lùi bệnh tật. Việc uống nhiều nước nhất là nước ấm cũng giúp bạn
làm sạch cổ họng thường xuyên và tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh từ đó
giảm nguy cơ bị viêm họng và các bệnh đường hô hấp.
Đăng nhận xét